「簡単な抜け毛チェックの方法。」
髪の毛は、抜けては生え、成長し、衰え、そして、抜ける。
これを繰り返しています。
これを、ヘアサイクルと言います。
なので、生まれてから、
ずっと頭皮に残っている 髪の毛など存在しないということになります。
だいたい、2年長くて6年くらいで生えかわるようです。
「最近、抜け毛が多くなった。」
と、不安を感じている方もいらっしゃると思います。
通常は1日に50本〜100本は抜けるようです。
特にシャンプーする時に・・・
シャンプーをして、洗い流す時、 洗面器かなんかにそのお湯を入れる。
その中に入っている髪の毛を数える。
といっても、一本一本数えていては、湯冷めしてしまいます。
洗面器を上から見て、目検討で4分割します。
その1分割分を数えて、
その後4倍すれば、 おおよその抜けてしまった髪の毛の数がわかります。
50本くらいなら正常。
と言いたいところですが、抜け毛の量にも個人差があります。
千差万別、いや、億差兆別・・・。
抜け毛の量が少なくても、喜ぶのはまだ早い。
ただ単に新しい毛が生えてきていないだけかもしれません。
逆に、「たくさん抜けている。」 と思っても、悲観する必要はありません。
季節の変わり目による気温の変化で自律神経が乱れたり、
今の時期のような時に寒さで血管が収縮してしまい、
血流が悪くなったり、
嫌なことが続いてストレスがたまりホルモンバランスが崩れたり・・・ と、
一過性の原因の場合も多いです。
体温に気を配りながら、正しい食事、良質の睡眠をとる。
これだけ気を付けるだけでも、十分抜け毛の予防につながります。
そして、もう一つ、
正しいシャンプー法で、丁寧に頭皮を洗うこと。
抜け毛予防どころか、発毛も期待できます。
ただし、朝シャン(朝、会社や学校に行く前にシャンプーすること)は、
あまり、おすすめできません。
なぜなら、寝ぼけているのもあるでしょうが、
無意識でも、急いでいるので、雑になってしまうから・・・です。
毎日、続けてみてください。
頭皮が健康になり、きれいな髪が生えてくる。
そう強く信じて・・・。
知らぬうちに、 健康でツヤのあるきれいな髪になっていることを実感できる日が来るはずです。
頭を洗う度に、頭皮が改善。
【警告】このシャンプーを使う前に、他の育毛シャンプーはまだ買わないでください。
化粧品製造業販売業許可番号：23COX00035【特許・商標登録出願中】