外出自粛で家にいる時間が長い。
「運動不足だ。」 「生活リズムも乱れ、早起きができなくなった。」
という人も多いでしょう（？）
先日、ネットニュースを見ていたら、
マサイ族の戦士が教える「早起きのコツ。」 なんてタイトルのものが
目に留まりました。
何だろう？ と思って、読んでみると、
早起きのコツは2つあるという。
ひとつは、「早く寝ること。」
そして、もう一つもっとも重要なのが、
「起きたい時間にアラームをセットすること。」 だそうです。
「・・・なるほど。目からウロコだ。」
とはなりませんね。
ほとんどの人が当たり前にそうするでしょ。（笑）
さて、 コロナ太り。 なんて言葉が誕生しています。
運動しないで、パクパクと絶えず何かを口にしてしまっている。
いつの間にか体重が増加。 という方も少なくないようです。
もう一つ、 コロナ抜け毛。
なんて嫌な響きの言葉も・・・
一般的に、 1日の抜け毛の本数は50本から、100本程度。
と言われています。
それ以上となると、コロナ抜け毛の可能性があるようです。
一日中、座りっぱなしの生活。
自粛ストレス。 共通するのは血流の低下。
頭部は心臓から離れた場所にあるので、 血流が悪くなると、髪はもろに影響をうけるのです。
もう一つの理由は、髪を洗わなくなったこと。
自宅にいると髪が汚れないからと、 髪を洗う回数を減らしている方も多いようです。
髪の毛のために毎日、正しくシャンプーはしてほしいものです。
正しいシャンプーのコツは2つ。
頭皮の毛穴の汚れを取り除くこと。
頭皮をマッサージして、血流をよくすること。
髪の発育のためには、欠かせない当たり前のことです。
では、
●家に居ながらでも運動をすること。
●早寝早起きをすること。
●正しいシャンプーをすること。
髪の毛にとって、どれが１番大事か・・・？
「生きていくのに、水と空気どちらが大事か？」
と聞いているのと同じことです。
どれも、髪の毛にとって大事なことです。
今日の感染者数は？マスクだ。３密だ。とかに注意がいきすぎて
これまで「当たり前」にしていたことを蔑ろにしていないでしょうか？
この騒動がおさまり、元の生活が戻ってきた時、
気分よくリスタートできるように、 今の生活を大事に過ごしたいものですね。
【警告】このシャンプーを使う前に、他の育毛シャンプーはまだ買わないでください。
化粧品製造業販売業許可番号：23COX00035【特許・商標登録出願中】