髪の毛によいお風呂の温度は何℃？
風呂上りにテレビで巨人戦を見ていたら、
実況が「一塁ランナーは、ウオーカー。」
て言ってるのを聞いて、
「ランナー(走る人)が、ウオーカー(歩く人)って・・・。」
一人で、つぶやいて笑っていました。(^-^;
プロ野球(巨人)ファンじゃない人にはわかりにくい話でした・・・。
「長生きしたいけど、歳はとりたくない。」
「痩せたいけど、甘いものが食べたい。」
「タバコやめられないけど、健康になりたい。」
心と裏腹な想いを持って、葛藤しながら、堪えて、耐えて・・・(?)
毎日を過ごしているという方。
少なくないのではないでしょうか？
「シャンプーしたいけど、熱い風呂に入るのは嫌。」
これから、夏に向かうにつれ、こういう方も増えてくると思います。
シャワーするのも敬遠したくなる。
のが、これからのシーズンです。
日中、外にちょっと出るだけで、汗が噴き出ます。
頭皮にもたっぷり汗をかいてしまいます。
汗とともに付着したほこりなどが、
髪の毛をつたって頭皮の毛穴に入り込みます。
頭皮のただれ、炎症。皮脂の詰まり。
しいては、髪の毛の生育にも悪影響が・・・。
「熱い風呂に入りたくない。」場合は、
38℃前後のぬるま湯に15分〜20分くらい入浴するのがよいようです。
疲労回復・リラックス効果があります。
熱いお風呂(42℃から44℃)での入浴は、10分くらい・・・。
交換神経を刺激し、心身共に、活動的になるようです。
お風呂は日本特有の文化で、海外では入浴の習慣のある国は少ないようです。
ホテルでも、シャワーだけのところが多いとか・・・。
「日本人でよかったあ。」と思える文化の一つです。(*^_^*)
お風呂に入ることの3つのメリットは、
(1)温熱により、体全体が温まり、疲労回復・リラックス効果を体感できる。
(2)水圧により、呼吸数が上昇して、心臓の働きが活発化。全身の血行がよくなる。
(3)浮力により、体が軽く感じ、だるさが解消される。
高温多湿、過冷房によるストレスなどによる体温調節機能障害や、
血行障害をふせぎ、
手足や腰「冷え」 食欲不振、不眠、倦怠感などの「夏バテ」の防止にもなります。
こうして、入浴後は、
頭皮の血行もよくなっていて、
頭皮に詰まった汚れや、皮脂も取り除きやすい状態にあります。
そこで、シャンプー、マッサージを施すことによって、
頭皮・頭髪の状態をよくする効果を高めます。
ゆったり入浴して、出た後は汗がすーっとひいて、
温度も緩やかに下がっていきます。
この時、睡眠に陥りやすいとても心地よい瞬間が訪れます。(*´ー`)
暑い夏の入浴ほど、体に、髪に好影響を与えるものはありません。
なので、夏にお風呂に入らないなんて、もったいない・・・。
嫌がらずに、毎日の習慣にしたいものです。(^_^)
頭を洗う度に、頭皮が改善。
【警告】このシャンプーを使う前に、他の育毛シャンプーはまだ買わないでください。
化粧品製造業販売業許可番号：23COX00035【特許・商標登録出願中】